经过25天的戒烟历程，我深刻感受到了身体和心理上的转变。目前，我正处于康复进程的巩固阶段。在戒烟初期，我经历了难以抑制的戒烟症状，但随着时间一天天过去，我逐步适应了没有烟草的日子。在第15天左右，我进入了稳定期，身体和心理的适应程度都有了显著提升。

如今，25天的坚持让我站在了巩固期的门槛上。在这个阶段，我更加注重心态的调整和习惯的养成，以防止复吸。我学会了用积极的方式应对焦虑和烦躁，通过散步、阅读和社交活动来放松心情。同时，我在饮食上减少了油腻食品的摄入，增加了蔬菜和水果的比例，并且坚持每周至少三次的运动，来增强体质。

我深知，远离烟草诱惑是巩固戒烟成果的关键，因此我尽量避免与烟草和吸烟者接触。每当我面临诱惑时，我会提醒自己已经取得的成果，并坚定信念继续前行。我相信，只要保持这样的心态和习惯，我就能在戒烟的道路上越走越远。