很多人意识到吸烟对健康的危害，勇敢地选择戒烟。但戒烟之路充满挑战，复吸的诱惑难以抵挡。以下攻略助你战胜复吸诱惑，成功戒烟。

首先，明确戒烟目的。弄清楚自己为何戒烟，是为了健康、家庭还是工作，并牢记这个原因，增强戒烟决心。同时，设定一个合理的戒烟时间表，如几天、几周或几个月，有助于提高戒烟成功率。

其次，调整生活习惯。远离烟草、吸烟人群和场所，减少复吸机会。增加运动，如跑步、游泳、瑜伽等，释放压力，转移注意力。调整作息时间，保证充足睡眠，提高戒烟成功率。

第三，寻求心理支持。告知亲友你的戒烟计划，让他们在关键时刻给予支持和鼓励。如需，可寻求心理咨询师或戒烟辅导师的专业帮助。

第四，制定应对策略。识别复吸信号，如焦虑、无聊、压力大等，提前做好应对准备。针对复吸信号，制定相应方法，如深呼吸、喝水、散步等。

最后，庆祝戒烟成果。为自己设定戒烟里程碑，如戒烟1周、1个月、1年等，每达到一个里程碑就给自己一些奖励。将戒烟成果与亲友分享，让他们为你感到骄傲。

戒烟并非易事，但通过以上攻略，相信你一定能战胜复吸诱惑，成功戒烟，迈向健康生活。祝你戒烟成功！