冠心病作为一种常见的心血管疾病，其康复过程中戒烟戒酒的重要性不言而喻。专家指出，戒烟后心脏功能会逐步改善，血管弹性得到增强，血液循环状况也会随之好转。此外，戒烟还能降低心血管疾病的风险，提高生活质量。

在戒烟的科学建议方面，专家建议首先要制定戒烟计划，明确目标，逐步减少吸烟量直至完全戒烟。同时，可以寻找适合自己的戒烟方法，如尼古丁替代疗法、药物治疗和心理支持等。在戒烟过程中，培养健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，也非常重要。此外，寻求家人和朋友的支持与鼓励，有助于戒烟成功的几率。

同样，戒酒也是冠心病康复过程中不可忽视的一环。戒酒可以降低心血管疾病的风险，改善肝脏功能，并提高生活质量。

对于戒酒的科学建议，专家建议逐渐减少饮酒量，直至完全戒酒。在日常生活中，可以选择健康的饮品，如绿茶、果汁等，同时合理搭配饮食，保证营养均衡。此外，与家人、朋友分享戒酒的决心，寻求他们的支持和鼓励，也是成功戒酒的重要因素。

通过科学的方法，冠心病患者可以逐步摆脱烟酒的困扰，重拾健康生活。让我们共同努力，告别烟酒，拥抱健康。