戒烟后，身体便开始逐步恢复。在戒烟后的第一周，以下这些变化可能就会让您感受到：

首先，呼吸系统得到改善。肺部开始逐步恢复，呼吸变得更加顺畅，咳嗽和喉咙痛等症状减轻。这是因为肺部不再受到尼古丁的刺激，肺功能逐渐恢复正常。

其次，口腔健康也有所改善。口腔内的细菌数量减少，口腔黏膜逐渐恢复。一周内，口腔异味减轻，牙齿变得更加洁白。这是因为口腔内的有害物质减少，口腔健康得到改善。

再者，心血管系统也开始恢复。心跳平稳，血压逐渐恢复正常。这是因为心脏血管不再受到尼古丁的刺激，心脏功能得到改善。

在心理层面，精神状态提升，注意力更加集中。情绪逐渐稳定，波动减少，心情变得更加舒畅。这是因为大脑不再受到尼古丁的刺激，神经功能和情绪调节能力得到改善。

此外，生活品质也有所提高。呼吸质量得到提升，口腔卫生状况改善。口腔异味减轻，牙齿更加洁白，生活品质得到提升。

总结来说，戒烟后一周内，身体和心理都会发生显著变化。这些变化将增强您戒烟的决心，让您享受更健康的生活。戒烟虽不易，但只要坚持下去，定能收获健康与幸福。让我们共同努力，迈向无烟生活！