一、戒烟后，阴茎血液循环得到改善，性生活质量有望提升。专家指出，吸烟导致的血管收缩会影响性功能，而戒烟则是改善早泄问题的有效途径。

二、戒烟带来的自信心提升，对改善早泄同样重要。不少吸烟者因烟瘾感到自卑，戒烟后身体恢复，自信心也随之增强，有助于和谐性生活。

三、戒烟能显著改善睡眠质量，进而提升性生活质量。研究显示，吸烟会影响睡眠，而戒烟后睡眠质量的提升有助于身体恢复，对早泄问题有所缓解。

四、戒烟增强免疫力，减少疾病对性功能的影响。吸烟会降低人体免疫力，戒烟后免疫力提升，有助于预防疾病，同时也有利于改善早泄问题。

五、戒烟改善心理状态，减轻焦虑、紧张情绪，对早泄问题有积极影响。心理状态的改善有助于减轻早泄症状，提高生活质量。

为帮助成功戒烟，以下是一些建议：

1. 制定戒烟计划，明确目标，确保戒烟过程有序进行。

2. 寻求亲友支持，分享戒烟计划，获取鼓励与帮助。

3. 尝试替代疗法，如尼古丁替代疗法、心理疗法等，减轻戒烟不适。

4. 注意饮食调整，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，助力身体恢复。

5. 保持耐心，面对戒烟过程中的挑战，相信自己能够成功。