在我国的日常生活中，吸烟已成为不少人的习惯，但随之而来的健康问题也让越来越多的人下定决心戒烟。一位成功戒烟六个月的市民分享了他的体验，讲述了身体出现的积极变化和感受。

首先，在呼吸系统方面，他感受到了明显的改善。戒烟后，他的呼吸变得更为通畅，不再受到咳嗽和痰多的困扰。同时，喉咙的不适感也大大减轻，说话的声音变得更加清晰。呼吸道感染的次数也有所减少，整体免疫力得到了提升。

在心血管系统上，他的心率逐渐恢复正常，血压有所下降，血液黏稠度降低，血液循环变得更加顺畅。

消化系统方面，戒烟后，口腔异味消失，味觉和嗅觉逐渐恢复，对食物的口感和香气更加敏感。消化功能也得到了改善，食欲增加，消化吸收能力提高。

皮肤状况也有显著变化，戒烟后，皮肤光泽度提高，皱纹减少，粉刺和痤疮等问题明显减少，伤口愈合速度加快。

心理感受上，戒烟后他的精神状态好转，心情愉悦，工作效率提高。睡眠质量也得到了提升，睡眠时间更加充足。戒烟成功后，他的自信心也增强了，面对生活的挑战更加从容。

这位市民表示，戒烟六个月后身体恢复的明显症状与感受让他倍感欣喜，戒烟不仅有助于身体健康，也提升了生活质量。