小芳和小张这对恋人，相识于大学，感情深厚。然而，男友小张的吸烟习惯让小芳倍感头疼。尽管小芳多次劝告，但小张总是以“戒不掉”为由，继续吸烟。面对这一困境，小芳开始寻求帮助男朋友戒烟的方法。

起初，小芳尝试了减少吸烟量的方法，但效果并不理想。随后，她通过改变小张的生活环境，如在家中摆放戒烟宣传资料，鼓励他参加戒烟讲座和活动，试图让他从心理上接受戒烟的必要性。然而，这些努力似乎并未触动小张戒烟的决心。

在一次偶然的机会中，小芳了解到尼古丁替代疗法这一戒烟科学方法。这种方法通过使用尼古丁贴片、口香糖等替代品，帮助戒烟者逐渐减少对尼古丁的依赖。于是，小芳带着小张来到戒烟门诊，在医生的建议下开始了尼古丁替代疗法。

在戒烟过程中，小芳一直陪伴在小张身边，为他提供心理支持。经过一段时间的努力，小张的吸烟量明显减少，身体状况也有所改善。尽管戒烟并非一蹴而就，小张偶尔还会忍不住吸烟，但小芳总是耐心地劝导他，让他重新树立戒烟的信心。

回顾这段戒烟历程，小芳感慨万分。她认为，戒烟的关键在于找到适合自己的科学方法，并坚持不懈地努力。同时，家人的陪伴和支持也是戒烟过程中不可或缺的。