在经历了肺大泡手术之后，受访者形容自己的世界仿佛被重新编排。术后，医者的建议让他下定决心戒烟，这不仅是对健康的承诺，也是对家人的责任。回望戒烟初日，受访者坦言内心挣扎，面对诱惑，他选择了坚持，用各种方法减轻烟瘾。随着时间的推移，戒烟的难度逐渐减小，身体的各项指标开始趋于正常，呼吸变得更加轻松，精力也更加旺盛。

在戒烟的第二周，受访者开始记录自己的康复情况，通过每天测量血压和心率，他观察到身体的积极变化，睡眠质量也有所提升。正是这些细微的改变，让他更加坚信戒烟的正确性。

进入戒烟第三周，受访者增加了户外运动量，这是他以前因吸烟而很少尝试的活动。他发现自己不仅能够轻松跑步，而且呼吸不再困难，这让他更加珍惜自己的身体和戒烟带来的每一份改变。

在戒烟的最后阶段，受访者在术后复查中得到了医生的肯定，这让他深感欣慰，知道自己的努力得到了回报。现在，20天过去，受访者已经摆脱了烟瘾，也走出了手术的阴影。这段经历让他深刻体会到，只要有决心，没有什么是过不去的。他计划继续保持良好的生活习惯，为健康持续努力。戒烟的过程不仅让他摆脱了烟瘾，更让他学会了坚持与珍惜，期待未来更加美好的生活。