梨，被誉为“百果之宗”，富含水分和多种维生素，对于润肺止咳有着天然的功效。对于戒烟者来说，梨不仅能缓解咳嗽和干燥，还能让肺部感到更加舒适。

葡萄，富含抗氧化物质如白藜芦醇和花青素，能有效清除肺部自由基，保护肺部健康。同时，葡萄还有润肺、生津、止咳的作用，非常适合戒烟人群。

苹果，含有果胶、纤维素和多种维生素，能清肺润喉，缓解戒烟后喉咙的不适感。

草莓，富含维生素C、维生素E和花青素等抗氧化物质，能够清除肺部毒素，保护肺部健康，同时也有润肺、生津、止咳的效果。

柑橘类水果，如橙子和柚子，含有大量的维生素C和柠檬酸，能清肺解毒，增强免疫力，对戒烟后的肺部恢复大有裨益。

猕猴桃，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，有助于清肺润肠，改善消化，对戒烟者的肺部健康和整体素质提升都有积极作用。

总之，戒烟后的肺部清洁非常重要，通过多吃这些水果，如梨、葡萄、苹果、草莓、柑橘类水果和猕猴桃，可以帮助戒烟者改善肺部健康。当然，除了饮食调整，戒烟者还应保持健康的生活习惯，如适度运动和保持室内空气流通，共同促进肺部健康。希望每个人都能拥有清新的肺部，享受健康的生活。