在现代社会，随着生活质量的提升，老年群体对健康生活的追求日益增强。戒烟，作为改善生活方式的关键一步，对老年人而言更是意义非凡。但对于70岁以上的老年人来说，戒烟的过程并不简单，它伴随着一些潜在的风险，同时也需要恰当的应对策略。

首先，我们要关注老年人戒烟时可能遇到的风险。年龄的增长带来身体机能的下降，戒烟可能会引发诸如头晕、乏力等不适感。长期吸烟形成的心理依赖，可能导致情绪波动、失眠等问题。此外，合并多种慢性疾病的老年人，在戒烟期间这些病症可能加剧，甚至出现新的并发症。戒烟初期的适应期不适，如咳嗽、喉咙痛等，也是老年人需要面对的挑战。

针对这些风险，老年人在戒烟时可以采取一些对策。制定一个符合自身情况的戒烟计划，寻求家人的支持与鼓励，咨询专业医生的意见，这些都是重要的步骤。同时，心理调适同样关键，保持积极乐观的心态对戒烟成功至关重要。逐步减量，采取替代疗法，以及戒烟后的健康生活方式，都是助力老年人戒烟的有效手段。

综上所述，虽然70岁以上的老年人戒烟充满挑战，但通过科学合理的方法，可以有效降低风险，提升戒烟的成功率。这是我们共同的目标，也是为老年人健康幸福出力的方式。