在备战司法考试的过程中，戒烟成为不少考生关注的难题。以下是一些非医疗角度的戒烟策略与建议，希望能帮助考生在考试期间有效戒烟。

首先，考生应明确戒烟目标，如设定“考试结束前保持不吸烟”这一既具挑战性又易于实现的目标，以助保持良好的心态。

其次，制定戒烟计划至关重要。考生可以将戒烟过程分阶段进行，初期减少吸烟量，中期逐步戒除，后期巩固成果。同时，要制定具体措施，包括每天吸烟次数、时间、地点等，并寻求家人、朋友或同事的支持。

此外，调整生活习惯也是戒烟的关键。保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜，有助于提高学习效率。适量运动如散步、慢跑等，能缓解压力，提升身体素质。饮食上，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，对戒烟也有帮助。

面对戒烟过程中的诱惑，考生可以采取延迟法，等待一段时间后再决定是否吸烟。寻找替代品如口香糖、糖果等，以缓解不适。同时，保持乐观心态，学会调整情绪，避免因情绪波动而复吸。

总之，在司法考试期间，考生需明确戒烟目标，制定合理计划，调整生活习惯，并应对戒烟过程中的诱惑。相信通过这些策略与建议，考生能够在考试期间成功戒烟，以最佳状态迎接挑战。祝广大考生考试顺利，金榜题名！