戒烟后若不幸复吸，如何重拾戒烟的信心和动力？以下是一些建议：

首先，我们要理性看待复吸，将其视为戒烟旅程中的一个暂时的挫折，而非彻底的失败。保持信心，相信自己有能力重新启程。

其次，分析复吸的原因，找出问题的根源。可能是心理压力、社交环境、日常习惯或是缺乏毅力等因素。了解这些原因后，我们可以更有针对性地解决问题。

具体来说，心理压力可能使吸烟成为缓解压力的手段；社交场合中遇到烟民朋友可能引发“破罐子破摔”的心态；习惯性动作如饭后、工作时吸烟等也可能导致复吸；毅力不足在戒烟过程中也可能导致受诱惑。

为了找回戒烟的动力，可以采取以下措施：

1. 明确戒烟目标，将其与个人价值观如家庭健康等相结合，激发内在动力。

2. 与亲朋好友分享戒烟的决心，寻求他们的支持和鼓励。

3. 在家中、办公室等处放置戒烟提示，时刻提醒自己戒烟的重要性。

4. 寻找有益身心的替代活动，如运动、阅读等，以替代吸烟的习惯。

5. 设定阶段性目标，达成后给予自己适当的奖励，如购物、旅游等。

6. 面对复吸，保持乐观心态，相信自己能够克服困难。

戒烟之路确实不易，但只要我们正视复吸，分析原因，重拾戒烟动力，成功戒烟并非遥不可及。相信自己，勇敢迈向健康生活！