面对青少年吸烟这一社会问题，专家们纷纷探讨如何帮助中学生摆脱烟草的困扰。在这一过程中，普及吸烟的危害、引导价值观、开展戒烟活动、加强心理辅导以及家校合作成为了关键环节。

首先，让中学生深刻认识到吸烟带来的健康风险至关重要。吸烟不仅会引发呼吸系统疾病，如气管炎、支气管炎、肺气肿，甚至可能诱发肺癌，同时还会增加心血管疾病、消化系统疾病的风险，对皮肤和性功能也会造成不良影响。

其次，家长和教师应以身作则，树立不吸烟的正面形象，引导中学生树立正确的价值观，明白吸烟是一种损害身心健康的不良习惯。通过主题班会、演讲比赛等形式的活动，增强中学生的自我保护意识。

此外，组织戒烟讲座、知识竞赛等活动，邀请成功戒烟者分享经验，设立奖励机制，都是激励中学生戒烟的有效方式。同时，关注中学生的心理健康，开展心理辅导，帮助他们克服心理依赖，提高抗压能力，也是戒烟工作中不可或缺的一环。

最后，家校合作在戒烟过程中发挥着重要作用。家长与学校共同关注学生的吸烟问题，制定戒烟计划，营造无烟环境，共同为青少年的健康成长提供保障。通过这些综合措施，我们有信心能够有效解决中学生吸烟问题，为青少年的未来打下坚实的基础。