戒烟后，身体逐步适应尼古丁的缺失，期间可能会出现一些不适，头晕便是其中之一。那么，戒烟引起的头晕究竟会持续多久，多久才能恢复正常呢？以下是关于这一问题的探讨。

首先，头晕的出现和持续时间因人而异。初期阶段，戒烟后的前几周，头晕是最常见的反应，通常这个阶段头晕会持续1-2周。

进入中期，戒烟后的1-2个月内，头晕的症状可能会减轻，但仍可能出现。这一阶段，头晕的持续时间可能会缩短，但具体时间依旧因个体差异而有所不同。

到了后期，戒烟后的3个月至半年内，头晕的症状会逐渐消失，身体逐步恢复正常。这一阶段，头晕的持续时间会进一步减少。

为了缓解头晕，可以采取以下措施：保持规律的作息，确保充足睡眠；适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环；调整饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

通常情况下，戒烟后头晕的持续时间在1-2个月内，具体恢复时间因人而异。在戒烟后的3个月至半年内，头晕的症状会逐渐消失，身体恢复正常。

总之，戒烟后头晕是身体适应过程的一部分，持续时间因人而异。通过保持良好的生活习惯，可以有效缓解头晕症状，促进身体恢复。戒烟之路虽然充满挑战，但为了健康，我们应共同努力。