认识吸烟危害的重要性、制定戒烟计划、营造无烟环境、采用科学戒烟方法以及持之以恒是帮助父亲戒烟的关键步骤。以下是具体内容的改写：

一、深入理解吸烟的危害性

让父亲充分认识到吸烟给健康带来的威胁，包括肺癌、心脏病等严重疾病的风险，同时指出吸烟对家庭和谐的不良影响。可以通过收集相关资料、观看教育视频等方式，增强父亲戒烟的内在动力。

二、共同构建戒烟计划

与父亲一起设定明确的戒烟目标，如逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。将戒烟过程划分成不同阶段，每个阶段设立短期目标，并设计奖励机制，以物质或精神奖励激励父亲戒烟。

三、打造无烟家庭氛围

在家中布置无烟标识，减少烟草广告的影响，并鼓励亲友支持父亲的戒烟行动，共同打造无烟环境。通过组织户外运动、亲子游戏等无烟活动，帮助父亲在愉悦的氛围中戒烟。

四、探索科学戒烟途径

提供尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、口香糖等，帮助父亲逐步减少对尼古丁的依赖。同时，为父亲提供心理辅导，缓解戒烟过程中的焦虑和烦躁情绪，并鼓励保持健康饮食。

五、持续跟进与支持

定期关注父亲的戒烟进度，根据实际情况调整戒烟计划。在戒烟过程中，给予父亲持续的支持和鼓励，让他感受到家庭的温暖和关爱，坚持不懈直至戒烟成功。