一位网友在社交媒体上分享了自己的戒烟历程，特别引人注目的是100天戒烟前后的容貌对比。吸烟对健康和外表的影响无需多言，但这位网友的勇敢尝试和显著变化，确实让人印象深刻。

在戒烟之前，他的面色显得暗淡，缺乏光泽，疲惫的微笑似乎成了他的标志。吸烟时手指的颤抖，透露出他内心的挣扎。然而，戒烟后，他的脸色逐渐恢复了红润，眼神变得明亮，整体精神状态焕然一新。

皮肤的变化同样明显，戒烟后皮肤变得更加细腻，痘印和黑眼圈有所减少。这是因为吸烟会破坏皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤松弛和暗沉。戒烟后，皮肤逐渐恢复健康状态。

眼神的变化也非常显著，戒烟前的疲惫和无神，变成了戒烟后的明亮和有神。吸烟会影响眼睛周围的血管，影响视力，而戒烟后眼睛得到了休息，视力逐渐恢复。

戒烟后的笑容也变得更加自信，不再带有疲惫和无奈。这是因为吸烟会影响精神状态和情绪，戒烟后精神状态得到改善，笑容自然更加阳光。

口腔卫生方面也有明显改善，戒烟前的口腔异味和牙周病问题，在戒烟后得到了有效控制。

这位网友的经历生动展示了戒烟带来的容貌焕新。100天的时间，不仅改变了他的容貌，也改变了他的生活。戒烟，不仅对健康有益，还能让我们的外表焕发新光彩。让我们一起努力，远离烟草，迎接更健康的生活。