戒烟之路，对于许多人而言，是一场漫长而艰辛的征程。初尝戒烟成功的喜悦，却往往在岁月的流转中遭遇复抽的挑战。本文将讲述一位在戒烟两年后再度吸烟，却又成功戒烟的经历，分享其重拾戒烟决心的心路历程。

首先，要直面复抽背后的原因。或许是压力、情绪波动，亦或是社交场合的诱惑，只有明确了原因，才能有的放矢地解决问题。

1. 压力面前，学会调整心态，尝试运动、听音乐等放松方式，而非以烟解压。

2. 情绪波动时，与亲友沟通，或寻求心理咨询，以调整情绪。

3. 社交场合中，坚定信念，婉拒诱惑，远离吸烟环境。

其次，制定戒烟计划至关重要。

1. 设定明确目标，如戒烟一个月、三个月等。

2. 根据自身情况，制定切实可行的戒烟计划，或逐步减少吸烟量，或选择一个戒烟日。

3. 与家人、朋友分享戒烟计划，寻求他们的支持和鼓励。

此外，寻找戒烟替代品亦有助于缓解烟瘾。

1. 咀嚼口香糖，缓解口腔不适。

2. 使用口水糖，同样具有缓解口腔不适的作用。

3. 尝试尼古丁贴片、尼古丁口香糖等戒烟替代品。

最后，戒烟之路需要耐心和毅力。面对困难和挫折，坚定信念，相信自己终将成功。

戒烟两年后复抽，并不意味着戒烟失败。正视原因，制定计划，寻找替代品，保持耐心和毅力，成功就在前方。相信自己，勇敢迈向成功之路！