面对我国日益显著的人口老龄化现象，75岁以上老年人在享受生活与医疗条件改善的同时，也迎来了各种健康挑战。戒烟，作为这一年龄段群体关注的议题之一，需要特别谨慎对待。专家指出，在这一生命阶段，戒烟的决策应充分权衡利弊。

众所周知，吸烟对健康的负面影响广泛，包括心血管疾病、呼吸系统疾病和癌症等，在老年人中这些疾病的风险更是显著增加。戒烟显然有助于降低这些风险，提升生活质量。

但对于75岁以上的老人来说，戒烟并非轻而易举。身体机能的衰退可能导致戒烟时出现一系列不适反应。以下是几点需要注意的建议：

- 在做出戒烟决定前，应进行全面的健康评估，特别是有慢性病、心脏病或高血压等病史的老人，应在医生的专业指导下进行。

- 戒烟应逐步进行，减少吸烟量，以减少突然戒烟带来的不适。

- 注意戒烟过程中可能出现的不良反应，如焦虑、烦躁或失眠，并及时寻求医生的帮助。

- 保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，这些都有助于戒烟成功。

- 心理支持同样重要，家人的鼓励、朋友的支持以及心理咨询等都是戒烟成功的关键因素。

- 考虑到药物可能对老年人造成额外负担，建议在医生指导下探索尼古丁替代疗法等非药物戒烟方法。

总之，对于75岁以上的老人来说，在戒烟的问题上要慎重考虑，既要看到其带来的健康益处，也要注意戒烟过程中可能出现的问题。在专业医生的建议下，结合个人实际情况，制定出适合自己的戒烟计划，以确保在晚年能够享受健康的生活。在老龄化社会背景下，关注老年人的健康，特别是戒烟问题，是我们共同的责任，让我们携手为他们提供科学合理的指导与支持。