在老年群体中，随着对健康生活质量的追求，戒烟成为了一个热门话题。特别是对于70岁以上的老烟民来说，戒烟可以显著提升生活品质，并降低疾病风险。但戒烟之路并不平坦，以下六点注意事项，或许能帮助您在这场戒烟之战中取得胜利。

首先，不要急于求成。戒烟需要时间，要给自己制定一个逐步减量的计划，避免突然戒断或过度依赖药物，以免造成身体不适和心理压力。

其次，心理因素同样重要。戒烟期间可能会遇到焦虑、烦躁等情绪，这时应把戒烟视作自我提升的机会，通过运动、听音乐、培养兴趣等方法来缓解心理负担。

第三，戒烟不是一个人的战斗。获取家人、朋友甚至专业人士的支持，参加互助小组，与他人分享经验，可以帮助您共同克服戒烟中的难关。

同时，注意身体健康的变化。戒烟初期可能会出现一些生理反应，如咳嗽或喉咙痛，这是正常的。保持健康的生活习惯，有助于减轻这些不适。

情绪管理也十分关键。面对戒烟带来的情绪波动，学会调整心态，通过冥想、瑜伽等方式放松心情，保持平和。

最后，不要轻言放弃。戒烟过程中可能会遭遇挫折，但重要的是从失败中学习，重新规划，继续前进。

总之，70岁以上的戒烟者，只要注意以上几点，就有可能成功戒烟，迎来更加健康快乐的生活。保持信心，坚持不懈，美好的回报定会到来。