峰峰矿区的一位烟民经过努力，成功戒除了烟瘾，他的转变是从下定决心戒烟的那一刻开始的。他分享了自己的戒烟心得，首先是确立了戒烟的明确目标，这次他坚定了信念，将戒烟纳入了生活日程，决心彻底摆脱烟瘾的困扰。

在戒烟的动力方面，他着重提到了健康、经济和社会责任三个因素。意识到吸烟对健康的危害，为了家人和朋友的健康，为了减轻家庭的经济负担，以及为了承担起社会责任，他找到了戒烟的强大动力。

为了确保戒烟成功，他制定了详尽的计划，包括设定戒烟日期、逐步减少吸烟量，以及寻找替代品。在戒烟过程中，他面临着各种诱惑，但他通过保持积极心态、坚持锻炼和寻求身边人的支持，成功地克服了这些诱惑。

他强调，戒烟是一个需要坚定信念的过程，制定计划、寻找支持、克服诱惑是成功戒烟的关键。他的经验告诉我们，戒烟虽然不易，但只要我们坚持不懈，就能迈向健康的新生活。他的故事给了我们启示，鼓励我们一起努力，追求更美好的未来。