宁蒗彝族自治县积极推广戒烟理念，针对吸烟问题，推出了一系列戒烟策略和辅助措施，旨在帮助当地居民戒烟，迈向更加健康的生活方式。在戒烟方法上，县里鼓励居民设定明确的戒烟目标，从短期到长期不等，以提升戒烟动力。同时，推广使用口香糖、尼古丁贴片等替代疗法，以缓解戒烟过程中的不适。心理暗示和适量运动也被视为有效的戒烟辅助手段，通过自我暗示和增强体质来减少吸烟的依赖。此外，持续记录戒烟过程，有助于烟民监控进度，增强戒烟信念。

在支持资源方面，宁蒗彝族自治县设立了专门的戒烟热线，提供专业的戒烟咨询。同时，戒烟线上平台提供了丰富的戒烟知识和成功案例，便于烟民学习和交流。社区戒烟小组的成立，为居民提供了面对面的交流和互助机会。医疗机构也加入了支持行列，提供戒烟咨询和讲座，为有需要的居民提供帮助。这些资源和措施共同构成了一个全面的戒烟支持体系，帮助烟民找到适合自己的戒烟方式，共同为打造一个无烟、健康的生活环境而努力。