汶川县积极推动居民健康生活方式，将戒烟支持活动作为提升公共健康的重要措施。在这一过程中，不少烟民成功摆脱了烟瘾，他们的一些经验或许对正在努力戒烟的人有所启发。

李先生，拥有20年的吸烟史，以往多次尝试戒烟均未果。这次，他坚定了信念，以家人健康为动力，每日自我提醒，不断重申戒烟的决心。王女士在戒烟路上得到了亲友的鼓励和戒烟社群的支持，这些支持帮助她克服了戒烟过程中的种种困难。

张先生通过制定详尽的戒烟计划，逐步减少吸烟量直至完全戒烟，同时记录进度以激励自己。赵女士则通过听音乐、阅读和运动等方式转移注意力，有效缓解了戒烟初期的焦虑和烦躁。

面对戒烟过程中的挑战，刘先生即便遭遇复吸，也能调整心态，重新出发。他认为，保持积极心态对于戒烟成功至关重要。

归纳这些烟民的成功经验，主要包括明确戒烟决心、寻找支持者、制定计划、转移注意力和保持良好心态等方面。汶川县将持续推进戒烟支持活动，助力更多烟民走向健康生活，共同营造无烟环境。