揭西县积极推广戒烟指导，助力居民远离烟害，回归健康生活。在此过程中，居民们如何通过专业指导摆脱烟瘾，成为了一个值得关注的话题。

首先，深入了解吸烟对健康的危害至关重要。吸烟不仅是肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的重要诱因，而且对生活质量产生严重影响。揭西县通过多种渠道普及吸烟危害知识，提升居民戒烟意识。

其次，揭西县提供了多样化的专业戒烟指导服务。包括设立戒烟咨询热线，为居民提供个性化戒烟方案；开展线上线下戒烟课程，涵盖戒烟技巧、心理调适和替代疗法等内容；成立戒烟支持小组，成员间相互鼓励、分享经验；以及提供专业戒烟设备，帮助减轻戒烟过程中的不适。

此外，成功戒烟的案例也激励着更多人加入戒烟行列。一位成功戒烟的居民分享道：“曾经过量吸烟让我感觉生活无望。参加揭西县的戒烟课程后，我学会了调整心态，克服了戒烟过程中的困难。如今，我已经摆脱烟瘾半年，身心都轻松了许多。感谢揭西县的专业指导，让我重获健康。”