宁冈县积极推广多种戒烟策略，助力居民远离烟草之害，迈向健康生活。据统计，我国吸烟人数众多，每年因吸烟导致的死亡案例高达百万。宁冈县通过以下几种方式，助力居民戒烟。

首先，心理暗示法作为一种简单高效的戒烟手段，建议烟民坚定戒烟信念，通过每日自我暗示增强戒烟信心。例如，可以每天对着镜子自我鼓励，将戒烟决心贴在显眼位置，以及用戒烟的决心来对抗吸烟的冲动。

其次，替代法鼓励烟民通过其他活动来转移吸烟的欲望，如喝茶、运动和参与各种娱乐活动，这些方法都有助于缓解烟瘾。

环境法则是通过改变生活习惯，减少吸烟的诱惑，比如将烟草放置在不方便拿取的地方，与亲友共同戒烟互相监督，以及避免去容易吸烟的场所。

最后，奖励法提倡烟民为自己设定戒烟目标，并在达成目标后给予自己奖励，以此作为戒烟的动力。

戒烟是一条漫长的道路，需要坚定的意志和持续的努力。宁冈县提供的这些戒烟策略，旨在帮助居民找到最适合自己的戒烟路径，从而摆脱烟瘾，享受健康生活。