菏泽市积极探索应对吸烟问题的策略，针对这一广泛存在的社会现象，该市实施了多样化的戒烟措施，旨在帮助市民有效摆脱烟瘾困扰。

首先，在心理层面，菏泽市强调了认识吸烟危害的重要性，通过宣传教育，提升市民对吸烟引发各类疾病如心血管、呼吸系统及口腔疾病的风险认知。同时，鼓励市民设定明确的戒烟目标，无论是追求完全戒烟还是逐步减少吸烟量，并寻求亲友的支持以增强戒烟动力。

在行为疗法方面，提倡逐步减少吸烟量，采用减量或替代方法，同时建议建立健康的生活习惯，改变吸烟环境，降低吸烟诱惑。

关于药物疗法，尼古丁替代疗法是常见的辅助手段，能够缓解戒烟时的戒断症状。此外，对于戒烟过程中出现的情绪问题，适当使用抗抑郁药物也是一个选项。

中医疗法在戒烟过程中也扮演了角色，如通过中药调理和拔罐、按摩等疗法，帮助缓解戒烟带来的不适。

社会支持同样不可或缺，政府的政策支持如公共场所禁烟、提高烟草税等，以及社会组织提供的专业指导和服务，都为戒烟者提供了助力。

通过这些综合措施，菏泽市正努力为市民打造一条有效的戒烟之路，期望大家携手共建无烟健康的生活环境，从现在做起，共同迈向无烟生活。