东陵区积极打造健康城区，将戒烟支持作为提升居民健康素质的重要环节。在这里，戒烟者可以得到一系列专业指导，从而科学地迈向无烟生活。

东陵区的专业戒烟指导中心由一支具备丰富经验的专家团队组成，他们根据戒烟者的实际情况，提供个性化的戒烟方案。常见的戒烟方法包括：

首先是替代疗法，利用尼古丁贴片、口香糖等替代品，帮助戒烟者逐步降低对尼古丁的依赖。其次是行为疗法，通过心理咨询和技巧训练，改变吸烟者的行为模式。此外，还有药物疗法，在专业医生的建议下使用，以缓解戒烟时可能出现的不适。

东陵区的戒烟支持不仅专业，还注重全面性。线上线下服务相结合，不仅有电话和网络咨询，还有定期的戒烟讲座和宣传活动。家庭和社区的支持也被纳入体系中，鼓励家庭成员共同参与，社区志愿者提供现场咨询和心理支持。

区内不少烟民在专业指导和全面支持下成功戒烟，他们的故事激励着更多人加入戒烟行列。例如，张先生经过指导中心的帮助，已戒烟两年；李女士在家人和社区志愿者的鼓励下，也成功摆脱了烟瘾。

东陵区的这些举措，无疑为居民打造了一个有利于戒烟的环境，也为推动社会整体健康水平的提升做出了积极贡献。