市中区近日聚集了一批戒烟成功者，他们在此分享了如何从吸烟的困境中挣脱出来，迈向健康生活的转变过程。

小王，曾是个深陷烟瘾的“老烟枪”，他坦白自己每日至少一包烟的量让他难以自拔，直到健康警钟敲响，他才意识到戒烟的紧迫性。

小王戒烟的过程并非一帆风顺，他制定了戒烟计划，逐步减少吸烟量，同时通过运动和听音乐等方法来转移对烟草的依赖。尽管过程中遭遇了多次失败，但他最终坚持了三个月，成功戒断了烟瘾。

同样，小李也是一位戒烟斗士，他的戒烟动力来自于对家庭的责任感。面对家人的反对和担忧，小李尝试了多种方法，包括戒烟贴和戒烟糖，最终在戒烟教练的帮助下，他克服了烟瘾，生活质量也因此大幅提升。

这些戒烟者的故事在分享会上被广泛讨论，他们的一致观点是，戒烟虽然困难，但只要有决心和找到合适的方法，就能实现从烟瘾到新生的转变。

市中区疾控中心的专家对此表示，戒烟对个人健康及社会都有积极的益处，它能提升生活质量，减少患病风险，减轻家庭负担。

这次分享会的目的是鼓励更多烟民戒烟，专家提醒烟民们在戒烟过程中要保持积极心态，寻求支持，并选择适合自己的方法。勇敢地开始戒烟，每个人都有机会迎来新生。