定结县积极应对普遍存在的吸烟问题，致力于引导居民远离烟害，回归健康生活方式。面对吸烟带来的健康风险，定结县居民正通过一系列方法努力戒烟。

居民们首先需要深刻理解吸烟对健康的危害，比如吸烟与肺癌、心脏病等疾病的关联，及其对呼吸系统、心血管系统等的影响，从而增强戒烟的动力。

接着，制定戒烟计划变得尤为重要。居民们可以设定明确的戒烟目标，并根据个人情况，量身定制戒烟计划，同时寻求亲友的支持。

在戒烟方法上，居民们可以选择逐渐减少吸烟量，尝试替代疗法，如使用尼古丁贴片或口香糖，也可以通过心理疗法和适度运动来减轻戒烟的难度。饮食上的调整也同样重要，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。

此外，戒烟期间保持良好的作息，培养兴趣爱好，参与社交活动，都是帮助戒烟者调整生活、减轻孤独感和戒烟压力的有效方式。

戒烟是一场持久战，需要坚定的信念和持久的毅力。定结县居民正通过这些综合措施，努力克服困难，迈向无烟的健康生活。这个过程不仅是对个人意志的考验，也是对社区健康文化的建设。