云阳县积极推动居民健康生活，将科学戒烟作为提高生活质量的切入点。在这里，戒烟不再是一件孤军奋战的事情，而是有了系统的支持和多样的资源。

首先，云阳县采用了多元化的戒烟方法。心理戒烟法通过讲座和辅导，帮助居民认识到吸烟的危害，并建立起戒烟的信心和决心。同时，通过推广运动、瑜伽等健康生活方式，帮助居民缓解戒烟过程中可能出现的心理压力。

其次，替代疗法在云阳县也得到了应用。尼古丁替代产品如贴片和口香糖，帮助居民逐步减少对尼古丁的依赖。此外，结合中医特色的戒烟疗法，如针灸和拔罐，也在减轻戒烟不适感方面发挥了作用。

在行为疗法方面，云阳县鼓励居民制定戒烟计划，并通过戒烟热线提供实时咨询和指导，帮助他们在戒烟路上克服障碍。

云阳县还提供了丰富的戒烟资源。戒烟门诊由专业医生提供咨询和治疗，而戒烟热线则确保了烟民可以随时随地得到专业的帮助。此外，通过广泛的戒烟宣传和社区活动，云阳县营造了一个有利于戒烟的社会环境。

居民们在这里不仅能够得到方法上的指导，还能获得情感上的支持和鼓励，共同迈向无烟的健康生活。