昆都伦区积极整合资源，助力居民科学戒烟，构筑健康生活。以下是该区为帮助居民摆脱尼古丁依赖所提供的一系列支持措施。

首先，居民可通过拨打戒烟咨询热线12320，获得专业人士的戒烟指导，解答戒烟过程中遇到的问题，如戒烟策略、身心反应等。

其次，区内多家医院开设了戒烟门诊，由专业医生根据个人吸烟史和健康状况，量身定制戒烟方案。具体地址和预约方式，居民可向当地医疗机构咨询。

此外，昆都伦区还提供了多种戒烟自助工具，包括戒烟APP、戒烟手册和戒烟宣传海报，帮助居民学习戒烟知识，提升戒烟成功率。例如，居民可通过戒烟助手、戒烟宝、戒烟大师等APP记录吸烟情况，设定目标和学习技巧。

区内还定期举行戒烟宣传活动，邀请专家讲解戒烟知识，分享成功经验，并通过知识竞赛、讲座等形式，激发居民戒烟的积极性。

为鼓励戒烟，昆都伦区还设立了奖励机制，成功戒烟的居民可到当地医疗机构领取纪念品和补贴等。

昆都伦区通过这些多元化的戒烟资源，旨在为居民提供全方位的支持，助力他们科学戒烟，迈向健康生活。