建邺区积极行动，助力市民科学戒烟，踏上健康生活的新征程。区内通过多种方式帮助居民逐步摆脱烟瘾，重回清新生活。

在科学戒烟方法上，建邺区提供了多样化的选择。替代疗法利用尼古丁贴片、口香糖、吸入器等产品，帮助烟民逐步降低对尼古丁的依赖。行为疗法则鼓励烟民改变吸烟习惯，减少吸烟的频次。心理疗法通过专业咨询和辅导，帮助烟民克服戒烟过程中的心理难关。饮食疗法建议增加摄入富含维生素C、E、B族维生素等营养素的食物，以增强体质和缓解戒烟不适。

咨询服务方面，建邺区集结了心理咨询师、营养师、康复师等组成的专业团队，为烟民提供全面的支持。线上线下服务相结合，通过戒烟热线、微信公众号和线下活动，给予烟民个性化的戒烟指导。团队还为每位烟民定制戒烟方案，并进行跟踪服务，确保戒烟进程顺利。

区内众多烟民在建邺区的帮助下已成功戒烟。例如，李先生，35岁，有着15年的烟龄，在尝试多种方法后，在建邺区的科学戒烟服务指导下，结合替代疗法、行为疗法和调整饮食结构，历经3个月，终于成功戒烟，身体状况和精神面貌都有了显著改善。

建邺区将持续推进科学戒烟工作，帮助烟民迈向无烟的健康生活，共同营造一个更加清新的明天。