在巴里坤哈萨克自治县，阿布都的故事引起了人们的关注。作为一名有着20余年烟龄的居民，他从20岁起就与烟草结下了不解之缘。尽管戒烟之路充满挑战，阿布都却在多次尝试后，终于找到了适合自己的方法，成功摆脱了烟瘾的困扰。

阿布都的戒烟历程并不平坦。他曾尝试过冷火鸡法、替代疗法等多种方法，但始终未能如愿。在戒烟的过程中，他甚至一度感到绝望，认为自己无法战胜烟瘾。然而，在一次参加当地卫生部门举办的戒烟讲座后，阿布都受到了启发，决定再次挑战。

他采取了以下措施：为自己设定了一个明确的戒烟目标，寻求家人的支持，调整生活习惯，使用口香糖、尼古丁贴片等替代品，以及保持坚定的毅力。经过一个月的努力，阿布都成功戒烟，重拾健康生活。

他的经历在巴里坤哈萨克自治县引起了广泛关注，许多烟民向他请教戒烟经验。阿布都也乐于分享自己的经历，希望能帮助更多人摆脱烟瘾的困扰。他说：“戒烟之路虽然艰难，但只要坚定信念，付出努力，就一定能够成功。”通过他的故事，更多人看到了戒烟的可能性和希望。