南开区积极推动健康生活方式，针对吸烟这一普遍的生活习惯，特别推出了一系列戒烟指导与支持服务，帮助居民轻松戒烟，迈向更健康的生活。

在专业戒烟指导方面，南开区组建了一支由戒烟专家组成的团队，他们凭借深厚的戒烟知识和实践经验，为每位烟民量身定制戒烟方案。这些方案涵盖了以下方面：

1. 深入解析吸烟的危害，让烟民充分认识到戒烟的必要性。

2. 探讨吸烟背后的原因，如社交压力、情绪调节等，并提供相应的心理辅导。

3. 制定个性化的戒烟计划，包括具体的戒烟时间表、方法以及应对烟瘾的策略。

4. 提供持续的心理支持，帮助烟民克服戒烟过程中可能出现的焦虑、抑郁等心理挑战。

此外，南开区还提供了一系列支持服务，以保障戒烟过程的顺利进行：

1. 线上咨询服务，让烟民能够随时与专家沟通，获得专业指导。

2. 定期举办的线下活动，如戒烟讲座、经验分享会等，为烟民提供了交流和分享的平台。

3. 社区工作人员的定期走访，了解烟民戒烟进度，提供必要的帮助。

4. 志愿者服务的加入，为烟民提供陪伴和鼓励，共同面对戒烟的挑战。

众多烟民通过这些服务成功戒烟，他们表示，在专家的指导下，戒烟过程变得更加轻松，生活质量也有了显著提升。南开区的专业戒烟指导与支持服务，无疑为烟民打开了一条通往健康生活的道路。