平武县积极倡导健康生活方式，将戒烟作为提升公共卫生水平的重要措施。该县通过多种途径助力居民戒烟，以下是一些具体做法。

首先，平武县注重培养戒烟信念，通过举办各类戒烟讲座和宣传活动，让居民深刻理解吸烟的危害，增强戒烟的意志。同时，鼓励居民与亲友结伴戒烟，相互支持与监督。

其次，制定个性化的戒烟计划是关键。居民可根据自己的吸烟习惯和健康状况，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。

在戒烟过程中，寻找合适的替代品也是减轻不适的有效手段，如口香糖、戒烟贴等，可以帮助缓解戒烟带来的焦虑和烦躁。

调整作息时间同样重要，规律的作息有助于提升身体机能，助力戒烟成功。

此外，参与戒烟活动也是不错的选择。平武县定期组织戒烟知识讲座和经验分享会，为居民提供交流平台，学习更多戒烟方法。

对于烟瘾较重的居民，寻求专业医生的帮助是明智之举。医生会根据个人情况制定戒烟方案，提高戒烟成功率。

最后，保持乐观的心态至关重要。面对戒烟过程中的挑战，居民们应保持积极态度，相信自己能够战胜烟瘾，重拾健康生活。

通过这些方法，平武县助力居民戒烟，共同营造无烟环境，提升全民健康水平。愿每位居民都能成功戒烟，享受健康快乐的生活。