彭阳县积极推动戒烟工作，为帮助居民摆脱烟瘾困扰，汇总了以下戒烟资源和方法：

1. 戒烟热线：彭阳县提供戒烟热线服务，烟民可拨打热线获取专业戒烟咨询与指导。

2. 戒烟门诊：当地多家医疗机构开设戒烟门诊，为有需求的居民提供戒烟治疗和康复支持。

3. 戒烟讲座：定期举办的戒烟讲座，邀请专家分享戒烟知识，助力居民掌握戒烟技巧。

4. 戒烟微信群：建立的戒烟微信群，方便烟民交流戒烟经验，共同应对戒烟挑战。

在戒烟方法与技巧方面，以下几点值得注意：

1. 认识吸烟危害：深入了解吸烟对健康的负面影响，坚定戒烟的决心。

2. 制定戒烟计划：根据个人情况，制定合适的戒烟计划，包括时间表和具体方法。

3. 替代疗法：采用尼古丁替代产品，如贴片、口香糖，以缓解戒烟过程中的不适。

4. 心理暗示：通过积极的自我暗示，如“我要戒烟，追求健康”，来增强戒烟意志。

5. 寻求支持：向家人、朋友和同事等寻求帮助，共同克服戒烟过程中的困难。

6. 逐渐减量：逐步减少每日吸烟量，直至完全戒烟。

7. 丰富生活：参与各种活动，分散注意力，减少对吸烟的依赖。

8. 坚持锻炼：适量运动，提升身体素质，增强戒烟信心。

9. 控制烟瘾：遇到烟瘾发作时，学会调节情绪，防止复吸。

10. 耐心坚持：戒烟是一个长期过程，需要持之以恒，耐心等待成功的一天。

彭阳县的这些资源和技巧，旨在帮助烟民们勇敢面对烟瘾，迈向健康生活。让我们一起行动，从现在开始戒烟。