在济南，许多吸烟者都在寻找有效的方法来摆脱烟瘾。心理戒烟法是一种常见的方式，通过调整心态来抵制吸烟欲望。例如，意识戒烟法通过让吸烟者了解吸烟的危害，激发戒烟的决心；情绪戒烟法则通过培养兴趣爱好或参加户外活动，转移注意力，减少吸烟的冲动。

行为戒烟法则注重改变生活习惯。替代法使用口香糖或糖果等物品替代香烟，帮助吸烟者逐步减少吸烟频率；定时法则通过设定固定的吸烟时间，逐渐延长间隔，最终实现戒烟目标。

中医戒烟法在济南也颇受欢迎。针灸戒烟通过刺激特定穴位，调节神经系统功能，降低吸烟欲望；中药戒烟则利用荷叶、绿茶等天然成分制成戒烟茶，辅助戒烟过程。

此外，戒烟团体为吸烟者提供了重要的支持平台。济南的戒烟俱乐部和戒烟热线等团体，让吸烟者能够分享经验、互相鼓励，增强戒烟的信心和动力。