舟曲县在推动戒烟工作上成效显著，那么，该县是如何引导居民科学戒烟、轻松摆脱烟瘾的呢？以下揭秘舟曲县采用的戒烟策略。

首先，舟曲县注重提升居民戒烟意识。通过举办各类戒烟宣传活动，普及吸烟的危害知识，使居民深刻认识到戒烟的必要性，并鼓励他们坚定戒烟信念，勇敢应对烟瘾挑战。

其次，根据不同居民的具体情况，舟曲县制定了个性化的戒烟方案。这些方案包括：

1. 替代疗法：利用尼古丁替代产品，如尼古丁贴片、口香糖等，帮助居民逐步减少对尼古丁的依赖。

2. 行为疗法：通过改变吸烟习惯，如更换吸烟环境、寻找替代活动等，减少吸烟的诱惑。

3. 心理疗法：运用心理疏导、认知行为疗法等手段，帮助居民调整心态，克服戒烟过程中的心理障碍。

4. 社会支持：鼓励家人、朋友和同事为戒烟者提供支持和鼓励，共同面对戒烟挑战。

舟曲县还定期举办戒烟活动，如戒烟讲座、戒烟比赛等，以提高居民戒烟的积极性，并邀请成功戒烟者分享经验，供其他居民参考。

此外，舟曲县政府对戒烟工作给予了高度重视，出台了一系列政策，如提高烟草税、限制公共场所吸烟等，为戒烟工作提供了有力支持。

舟曲县还对戒烟效果进行了跟踪调查，了解成功戒烟者的生活变化，总结戒烟经验，以不断优化戒烟策略。

舟曲县的成功经验为其他地区提供了宝贵的参考，其科学有效的戒烟方法值得广大烟民借鉴，助力更多人迈向健康生活。