固原市成立的戒烟指导中心自2019年起，便肩负起帮助市民戒烟的使命。该中心集结了一批专业的戒烟指导人员，他们运用心理辅导、行为干预等方法，为戒烟者量身定制戒烟方案，提供全面的支持服务。

在谈到吸烟对健康的危害时，专家指出，吸烟不仅影响呼吸、心血管和消化等多个系统，还是导致肺癌、心脏病和中风等疾病的重要诱因。因此，戒烟对于提升生活品质和延长寿命至关重要。

该中心提供的戒烟服务包括心理辅导，旨在帮助戒烟者解决焦虑、抑郁等心理问题，建立戒烟的信心。同时，通过行为干预制定个人戒烟计划，以及传授实用的戒烟技巧，如转移注意力、咀嚼口香糖和深呼吸等，帮助戒烟者减轻戒烟过程中的不适。

此外，戒烟社群的支持也不容忽视，戒烟者可以在社群中交流经验，相互鼓励，共同克服戒烟的挑战。

据统计，该中心已帮助数千名戒烟者摆脱烟瘾，他们纷纷反馈，中心的专业服务让他们重新拥抱健康生活，摆脱了烟瘾的束缚。展望未来，固原市专业戒烟指导中心将持续提供专业而贴心的服务，助力更多人戒烟成功，迈向健康生活的新篇章。