明山区积极倡导健康生活方式，针对区内较高比例的吸烟人群，推出了一系列科学戒烟策略和资源，旨在帮助烟民摆脱烟瘾困扰。在戒烟方法上，心理暗示法通过自我肯定增强戒烟信念；替代疗法以其他健康习惯取代吸烟行为；分散注意力法鼓励通过多种活动减少吸烟依赖；避免诱惑法则建议远离烟草环境和产品；慢性戒烟法则提倡逐步减量直至戒烟。

此外，明山区充分利用线上线下资源支持戒烟工作。线上戒烟平台提供了丰富的戒烟信息和成功案例，方便烟民随时学习借鉴。线下设有戒烟咨询室，提供个性化咨询和心理辅导。定期举办的戒烟活动和社区支持项目，则通过成功经验分享、知识讲座和志愿者关怀，为烟民营造了良好的戒烟氛围和支持环境。通过这些多元化的戒烟支持，明山区助力居民迈向无烟的健康生活。