李明，一位35岁的销售从业者，曾深受吸烟困扰。每日一包烟的习惯，让他的身体状况每况愈下，咳嗽、喉咙痛等症状频繁出现。然而，母亲的肺癌离世，让他深刻认识到吸烟的危害，坚定了戒烟的决心。

戒烟初期，李明尝试了多种方法，但效果均不明显。在一次江宁区卫生部门举办的戒烟讲座上，他找到了科学戒烟的方向。李明制定了详细的戒烟计划，增强意志力，寻找替代品，并寻求家人和朋友的支持。

经过一段时间的努力，李明成功戒掉了烟瘾，身体状况明显改善。他的戒烟经历，不仅为他自己带来了健康，也为江宁区的众多烟民树立了榜样。他的故事激发了更多人加入戒烟行列，追求健康生活。

江宁区卫生部门将持续开展戒烟宣传教育活动，帮助更多烟民戒烟成功。同时，也呼吁市民关注自身健康，积极参与戒烟，共同营造无烟、健康的生活环境。李明的成功案例告诉我们，只要坚定信念，科学戒烟，健康生活就在眼前。