李先生，一位45岁的福海县居民，曾担任企业车间主任，他用自己的经历生动地演绎了一段科学戒烟的历程。多年的工作生涯中，李先生养成了每天吸烟的习惯，烟龄长达20年，每天至少抽一包烟。然而，长期吸烟带来的不适让他开始反思，特别是2019年体检发现肺功能异常后，他意识到戒烟的重要性。

面对戒烟的挑战，李先生尝试过多种方法，但效果并不理想。幸运的是，他接触到福海县卫生部门开展的科学戒烟活动，并积极参与其中。卫生部门根据他的具体情况，制定了一套个性化的戒烟方案，包括替代疗法、心理辅导、运动疗法和社交支持。

经过三个月的坚持，李先生成功戒烟，肺功能得到了明显改善。如今，他已经戒烟一年多，身体状况良好。谈及戒烟的感受，李先生充满感激：“是科学戒烟让我重新拥有了健康的人生。”这一案例不仅为福海县，也为我国西部乃至全国范围内的戒烟工作提供了宝贵的经验。