成功戒烟半年后，李先生却遭遇了抑郁情绪的困扰。专家们提出，除了医疗手段，以下几种非医疗健康的方法可以帮助他应对。

首先，专家建议李先生尝试培养新的兴趣爱好，如绘画、写作或学习乐器，以充实生活并转移注意力。其次，加强社交互动，如参加兴趣小组和社区活动，通过与人交流提升情绪。

保持积极心态也很关键，李先生应多给自己正面的心理暗示，每天早晨对着镜子微笑，增强自信心。此外，适当的有氧运动，如散步、慢跑或骑自行车，能释放内啡肽，带来愉悦感。

最后，专家建议李先生尝试写日记，记录内心感受，帮助了解情绪变化，并在回顾时找到解决问题的线索。通过这些方法，李先生逐渐走出低谷，找回生活乐趣。希望这些方法也能为其他戒烟者提供帮助。