《戒烟不戒酒：全集深度解析与技巧》深度剖析了戒烟同时保留饮酒习惯的现象，并探讨了如何科学有效地戒除酒瘾。书中指出，酒瘾的形成涉及心理、社交和文化等多重因素，包括酒精作为压力缓解工具的心理依赖，社交场合中的习惯性饮酒，以及某些地区饮酒作为一种文化传统的体现。

针对戒酒，书中提出了一系列策略，首先强调自我认知，了解饮酒的原因和酒瘾的程度。随后，建议制定个性化的戒酒计划，并在心理上进行调适，如通过阅读和心理辅导来增强自信。生活方式的改变、寻求家人和朋友的支持、逐步减量以及避免诱惑也是戒酒过程中的关键步骤。

该书旨在帮助读者认识到酒瘾问题的复杂性，并提供了一套全面的戒酒方案，助力读者摆脱酒精依赖，回归健康生活。通过阅读本书，读者不仅能认识到酒瘾的危害，还能掌握应对方法，向着更加健康的生活状态迈进。