第六天，戒烟之旅已进入关键时期，此时的你，如何保持决心至关重要。以下是一些非医疗的健康小技巧，助你在第六天继续坚定戒烟的决心。

首先，翻看戒烟初期的日记，重温初衷，让这些动力再次点燃你的决心。其次，设定小目标，如“今天不抽一支烟”，达成后给自己小奖励，正向反馈能提升积极性。再者，烟瘾来袭时，找替代活动转移注意力，如家务、散步等。同时，加入戒烟社群或与朋友分享，他们的鼓励能带来意想不到的力量。此外，远离诱惑，创造无烟环境，培养新兴趣，丰富生活，也能有效分散对烟草的注意力。心理暗示和记录戒烟日记，见证成长，都是保持决心的好方法。

第六天，你已经迈出了重要一步。保持决心，运用这些技巧，相信你一定能够成功戒烟，迎接更加美好的生活！