《食疗食谱助力戒酒：揭秘如何通过饮食摆脱酒精依赖》

1. 绿豆薏米粥：绿豆薏米粥是清热解毒、健脾利湿的好选择。每天早晨空腹食用，有助于排出体内毒素，减轻酒精依赖。

2. 枸杞红枣茶：枸杞红枣茶能滋补肝肾、养血安神。这款茶饮有助于缓解酒精依赖症状，增强身体免疫力。

3. 莲藕排骨汤：莲藕排骨汤具有清热解毒、凉血散瘀的功效，适合消除体内酒精，缓解酒精依赖。

4. 红枣核桃仁：红枣核桃仁甜品能养血安神、补肾益智。这款甜品有助于缓解酒精依赖，提升记忆力。

5. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶能理气化痰、润肺止咳。每天早晨空腹饮用，有助于消除酒精依赖。

注意事项：

1. 食疗食谱需根据个人体质和口味调整食用量。

2. 戒酒期间，保持良好心态，避免情绪波动。

3. 食疗不能替代药物治疗，如有需要，请及时就医。