近年来，电子戒烟器因其声称能减少吸烟危害而受到不少戒烟者的青睐。但最新研究指出，这些戒烟器中存在一些有害成分，给使用者敲响了健康警钟。

尼古丁含量是电子戒烟器中首要关注的问题。尽管产品宣传能减少尼古丁摄入，但研究显示，其含量依然较高，长期使用可能导致对尼古丁的依赖，影响戒烟效果。

此外，电子戒烟器中添加的化学物质如丙二醇、甘油、香料等，在加热过程中可能产生甲醛、苯等有害物质，对健康构成潜在威胁。

电子戒烟器在使用过程中产生的二手烟同样不容忽视。研究表明，二手烟中含有尼古丁、甲醛等有害物质，可能对儿童和孕妇等人群造成伤害。

为降低风险，以下是一些建议：

1. 选择知名品牌、口碑良好的电子戒烟器。

2. 尽量选择低尼古丁含量的产品。

3. 使用时注意通风，减少二手烟对周围人群的伤害。

4. 按照说明书正确使用，避免操作不当增加有害物质产生。

5. 在戒烟过程中，寻求专业医生帮助，制定合理戒烟方案。

总之，电子戒烟器虽能降低吸烟危害，但潜在风险仍需关注。戒烟者在使用时应充分了解风险，并采取相应措施降低危害，同时保持良好心态，坚定戒烟信念。