长期吸烟者一旦决定戒烟，初期咳嗽成为普遍现象。这不禁让人好奇：戒烟初期咳嗽是否正常？真相又是如何？实际上，吸烟时，烟草中的有害物质会附着在呼吸道黏膜上，削弱其自洁能力。戒烟后，身体开始恢复，呼吸道重启自洁功能，咳嗽成为身体排毒的自然反应。此外，戒烟后支气管敏感性增加，轻微刺激也可能引发咳嗽。心理因素也不容忽视，戒烟者对身体的微小变化更加关注。面对咳嗽，不必过分担忧，多喝水、保持空气流通、增加户外活动可缓解症状。若咳嗽持续或伴有其他不适，应及时咨询医生。戒烟初期的咳嗽是身体恢复健康的表现，了解这一点对坚定戒烟信心至关重要。戒烟之路虽艰难，但每一步都是向健康迈进的重要一步。让我们共同努力，迈向无烟的美好生活！