戒烟后，很多人会经历头晕的不适感。那么，戒烟引起的头晕要多久才能好转呢？我们来了解一下戒烟后的恢复过程。

首先，戒烟后头晕的原因包括：尼古丁依赖导致的缺氧、血压和心率的波动，以及生理和心理因素如焦虑和烦躁。

具体到恢复时间，头晕的缓解速度因人而异。有些人可能在戒烟后的几天内就感觉好转，大多数人会在1-2周内逐渐减轻，部分人可能需要1-3个月才能完全消失，而极少数人可能需要数月。

为了缓解头晕，可以采取以下措施：保证充足的睡眠，适量运动，调整饮食，保持良好的心态，并在必要时寻求专业帮助。

总之，戒烟后头晕虽然常见，但通常会在一段时间内得到改善。了解这一过程，有助于戒烟者更好地应对戒烟带来的不适。健康生活，戒烟是关键。