戒烟初期，许多人都会面临重重挑战，尤其是前两周。那么，如何在这段时间内坚定戒烟决心，顺利闯关呢？以下是一些实用攻略，助你轻松度过戒烟初期。

首先，确立戒烟目标。无论是完全戒烟还是减少吸烟量，明确目标有助于你在戒烟过程中保持动力。

其次，制定戒烟计划。以下是一些建议：设定戒烟日期，分阶段戒烟，为自己设定戒烟奖励。

接着，调整生活作息。适当增加运动，保持充足睡眠，调整饮食，补充戒烟过程中身体所需的营养。

此外，寻求支持。向亲友告知戒烟计划，加入戒烟团体，互相鼓励，共同度过戒烟难关。

面对戒烟反应，学会应对。焦虑、烦躁时，可通过深呼吸、冥想等方式缓解；头晕、恶心时，适当增加水分摄入。

最后，保持耐心。戒烟并非一蹴而就，需要耐心和毅力。只要坚持下去，相信你一定能够成功戒烟。加油！