戒烟后，有些人可能会遇到打呼噜问题加剧的情况。这主要是因为吸烟会刺激呼吸道，导致狭窄，戒烟后呼吸道逐渐恢复，但打呼噜问题可能反而变得更加明显。下面是一些专业建议，帮助改善这一状况。

首先，要注意睡眠姿势，尽量采取侧卧，避免仰卧或俯卧，这样可以减少呼吸道受阻的可能性。

其次，减轻体重也是一个有效的方法。肥胖是打呼噜的常见原因，戒烟后适当减重有助于改善睡眠质量。

改善生活习惯也很重要，比如避免过度劳累，减少饮酒和咖啡因的摄入。

市面上有多种止鼾产品，如止鼾贴和止鼾枕，它们可以帮助改善呼吸道通畅。

如果打呼噜严重影响了睡眠质量，建议咨询专业医生，可能需要进行睡眠监测，以确定打呼噜的程度和原因，进而制定治疗方案。